3st Deep Sleep – för djupare och bättre sömn

Body Science Wellness Series – Deep Sleep

Body Science Wellness Series Deep Sleep är ett kosttillskott utvecklat för dig som vill ha en bättre och djupare sömn. Den innehållernoggrant utvalda extrakt av kamomill, grönt havre, humle samt citronmeliss – vilket bidrar till avkoppling och främjar en god sömn.

En god natts sömn

Stress är tyvärr något som har blivit en del av mångas vardag, där vi dagligen utsätts för olika situationer och intryck. Det kan vara allt från hård träning och strikt kost, tidsbrist i vardagen till akuta situationer som vi inte styr över. Oavsett om vi utsätts fysisk eller psykisk stress, påverkas många delar av kroppen och stressen kan visa sig på olika sätt för olika individer. Så länge man tar sig tid till återhämtning och får en god sömn hjälper man kroppen och psyket att hantera de stressiga perioderna vi utsätts för och det gör även att man klarar av stress och påfrestningar under dagen lättare.. Men utsätts vi för stress under en längre tid och inte tillåter kroppen att återhämta sig genom lite och dålig sömn, resulterar det i lägre energinivåer och i värsta fall utbrändhet.

GABA

GABA, som är en förkortning förgammaaminosmörsyra, finns naturligt i vår kropp och är den vanligaste lugnande signalsubstansen i nervsystemet. GABA behövs för att hålla nervsystemet i balans genom atthämma nervsystemets aktivitetsnivå och motverka överstimulering. Låga nivåer kan exempelvis göra att vi får svårt att varva ner eller att somna – att tankeverksamheten går på övervarv och man blirliggandes i sängen utan att kunna sova fast att man är trött.GABA hjälper till att hämma nervsystemets aktivitetsnivå och motverka överstimulering, vilket har en lugnande och avslappnande effekt. Dessa egenskaper har gjort GABA till ett av de populäraste ämnen att använda sig av vid perioder av stress, oro, utbrändhet och sömnproblem.

Välkända örter som bidrar till avslappning

Men trots att sömn är så oerhört viktigt kan vi inte själva styra över hur snabbt vi somnar eller hur länge vi kan sova. Givetvis finns det många tips och knep om hur man skapar goda förutsättningar för en god sömn, såsom regelbunden motion och diverse andningsövningar för att varva ner – men trots det går det inte alltid som man vill, vilket kan skapa en oerhörd frustration och en ond cirkel. Därför har vi på Body Science utvecklat kosttillskottet Deep Sleep, som innehåller välkända örter med unika egenskaper som bidrar både till avslappning och som främjar god sömn.

Citronmeliss

Citronmeliss härstammar från medelhavsområdet och har länge använts både som te och i matlagning, där bladen ger en frisk smak av citron.Historiskt sett har örtté av citronmeliss länge använts som en uppfriskande dryck i kamp mot både stress, sömnlösthet och oro, då citronmeliss bland annat bidrartill mentalt välmående, avkoppling och främjar god sömn.

Kamomill

Kamomill är en ört som används alltsedan antiken för diverse ändamål såsom i badvatten, där dess eteriska olja gjorde det populärt som aromterapi för att ge vattnet en härlig aromatiskt karaktär och för att lindra hudbesvär. Trots dess otroligt breda användningsområde är kamomill framför allt känt som en av de mest använda drycker för att koppla av och för att minska sömnstörningar på grund av dess unika egenskapersom bidrar till både avslappning och har en allmänt lugnande effekt.

Humle

Humle är en hampväxt som utbreder sig naturligt i större delen av världen, även i Sverige, och är framför allt känt som en av huvudingredienserna i ölbryggning. Men öl är dock inte den enda drycken humle används till, utan det har även använts tillsammans med citronmeliss för att framställa ett välsmakande te med avkopplande effekt. Humlens egenskaper som bidrar till att minska stress och främjar god sömn gör det till en given ingrediens i Body Science Wellness Series Deep Sleep.

Grönt havre

Havre är ett av våra fyra sädesslag och är rik på både protein, fibrer samt vitaminer och mineraler. Havre används i diverse matlagning och är framför allt populärt i fitnessvärlden på grund av sitt höga proteininnehåll och låga sockerhalt. Det bidrar även till avslappning och till att minska rastlöshet, vilket främjar god sömn.

Body Science Wellness Series Deep Sleep: