Captains of crush

Ett legendariskt redskap för extrem greppstyrka.

Captains of crush är grippers av högsta kvalitet.

Captains of crush är ett legendariskt träningsredskap med ett enda syfte – bygga och testa världens starkaste grepp. Serien av grippers spänner över hela registret från nybörjarnivå, upp till de extrema motstånd som endast ett fåtal i världen har klarat.

Vi rekommenderar att du startar med Trainer eller #1 om du inte tränat din greppstyrka förut. Att klara #2 är en prestation som få som aldrig tränat greppstyrka klarar.
Endast ett fåtal svenskar har klarat #3

Grad av motstånd:

Guide -25 kg – För nybörjaren
Sport -35 kg – Bra uppvärmning.
Trainer -45 kg – Trainer precis som det låter. 10 reps och sen tar du #1
#0.5 / Point Five – Bra om du inte kommer vidare.
#1 -65 kg – Den här tar du om du tränat ett tag.
#1.5 -75 kg – När du gör 5 reps med #1 fixar du #1.5
#2 -90 kg – Grattis, extraordinär handstyrka
#2.5 -110 kg – Ta det lugnt när du skakar hand med andra
#3 -125 kg – Grepp i Världsklass
#3.5 -145 kg – Nu är du nära
# 4 -165 kg – King of the Hill, starkast grepp i världen

Uppvärmning:.
Kläm på geleboll 2 min per hand.